自分の理想のイメージを持つことは大事なことです。
ダイエットする上でも、たとえ45キロを目指していても、ただガリガリに痩せていたり、筋肉がなくてブヨブヨする状態では意味がありませんよね。
そうではなく、形を具体的にイメージするようにしましょう。
「バストの位置がここにあって、ウエストはこれくらいヒップと差があって......」
など、自分のなりたい体形に体を近づけていくのです。
そのためには、こうなりたいと思う体形の人を目指し、その人の体形やスタイルを頭の中に刷り込んでしまうのが一番の近道。
あこがれの人は、女優やモデルさんでも、身近な人でもかまいません。
「こうなりたい」と思える理想の人の体形を頭に思い浮かべ、「自分もなれるんだ」と信じながら、ンダイエットをしてみましょう。
目標は高ければ高いほどいいので、アンジェリーナ・ジョリーでもいいんです！！
高望みすぎるなんてことはありません＾＾
